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Talleres Empresariales

La propuesta de actividades giraría en torno a sesiones de movimiento consciente basado en el tema de Ergonomía y Auto-cuidados Cuerpo-Mente. Usaríamos herramientas y metodologías de Coaching en Salud, Anatomía Palpatoria, Terapia Manual, ejercicios y toques terapéuticos que buscan la activación articular y conciencia global del cuerpo para alivio de tensiones innecesarias. Conducirlos, por medio de la fatiga por ejercicio, a una relajación física, mental y emocional.

Objetivo principal: invitar y convencer los participantes a sean protagonistas; a participar activamente y que se involucren no solo desde la razón, sino desde un aspecto más holístico e integrador.

TEMAS

  • ER-conomía vertebral y toques terapéuticos:

Ergonomía y escuela de espalda para uso y no abuso de la columna vertebral. Se enseñarán tips de auto-masaje y consciencia corporal. Además, se enseñaran estrategias fáciles de sentarse bien, novedosas y divertidas para estar más cómodo sentado.

  • Liberación Tensional del Cuerpo:

Movimiento libre de las articulaciones, dejándose guiarse con música vibrante para drenar fatiga muscular acumulada y renovar la actitud frente a la vida.

Terapia integrativa cuerpo-mente para manejo del estrés:
Mediante la atención dirigida a la respiración reduce el estrés y la ansiedad.

  • Aumenta tu energía:
    Aprender ejercicios cortos para hacer en el trabajo enfocados en recuperar la energía y mantenerse activo y atento.

  • Armonía Somatoemocional:

Enfoque Cuerpo-mente para que las emociones sean aliado del cuerpo y no jueguen en contra.  Aprendizaje de liberación de los anillos tensionales que impiden que la energía circule libremente.

  • Yogaterapia:

Respiración expansiva y posturas básicas para obtener mayor flexibilización.

  • Insomnio:

Automanejo con ejercicios y toques terapéuticos.

  • Trabajo en Equipo: Soy un ser Social: “Obtener resultados prácticos en la actividad laboral diaria y poder alcanzar un nivel de inter e intracomunicación eficaz, impactando positivamente a cada uno de los que conforman el equipo de trabajo”

“Y todo esto se alcanza no en un plano conceptual, sino en un nivel celular, sistémico y holístico”